Cytrynian wapnia – wchłaniany niezależnie od posiłku; dobry dla osób z niedoborem kwasu żołądkowego
Węglan wapnia – dla lepszego wchłaniania należy przyjmować go z jedzeniem; tańszy
Poszukaj testów przeprowadzanych przez niezależne laboratoria (USP, NSF lub ConsumerLab) w celu zapewnienia jakości
Podsumowanie
Jedzenie gotowanych i zmielonych skorupek jaj nie jest bezpiecznym ani pewnym sposobem na dostarczenie organizmowi wapnia.
❌Ryzyka skażenia (Salmonella) nie można wyeliminować w domu
❌Wchłanianie nie zostało udowodnione i prawdopodobnie jest gorsze niż w przypadku źródeł pokarmowych
❌Ryzyko podrażnienia fizycznego ostrymi cząstkami
❌Brak spójności dawkowania i kontroli jakości
Skorupki jajek przechowuj
