Zostań swoim własnym dentystą! Oto kilka wskazówek, jak usunąć kamień nazębny w domu.

uśmiech z jasnymi, lśniącymi i białymi zębami, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Truskawki i pomidory

Pomidory i truskawki są doskonałe dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ są bogate w witaminę C. Mogą wybielać zęby i redukować odkładanie się kamienia nazębnego. Wystarczy wetrzeć je bezpośrednio w zęby i pozostawić na 5 minut. Można to samo zrobić z innymi produktami bogatymi w witaminę C, takimi jak limonki, pomarańcze, cytryny, papryka, jagody i papaja. Następnie przepłukać usta mieszanką sody oczyszczonej i ciepłej wody.

Inne wskazówki dotyczące zachowania zdrowia jamy ustnej

– Należy regularnie używać nici