to inny związek. Dowody dotyczące stosowania kremu z kwasem alfa-liponowym nie dowodzą, że olej z nasion chia ma takie same działanie.
Olejek z nasion chia może zmiękczać skórę podobnie jak inne oleje roślinne, ale twierdzenia o jego zdolności do odwracania uszkodzeń słonecznych i starzenia się skóry twarzy wymagają silniejszych dowodów klinicznych.
Nasiona chia mogą być wygodnym dodatkiem do codziennych posiłków, ale sposób ich przygotowania ma znaczenie – zwłaszcza że suche nasiona mogą szybko pęcznieć pod wpływem płynu.
Czy nasiona chia wymagają namoczenia?
Nasiona chia nie zawsze wymagają namoczenia przed spożyciem. Można
