w tym przegląd z 2019 r. opublikowany w czasopiśmie Journal of Ethnopharmacology) sugerują, że ekstrakt z portulaki może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo i poprawić reakcje na cukier po posiłkach.
Po 60:
Wspiera zdrowie metaboliczne, ponieważ wrażliwość na insulinę naturalnie spada
Delikatny dla trawienia — nie powoduje skoków poziomu cukru we krwi, jak rafinowane węglowodany
Może uzupełniać leczenie stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy typu 2 (zawsze skonsultuj się najpierw z lekarzem)
4. 👁️Chroni wzrok i zdrowie mózgu
Portulaka jest bogata w:
Luteinę i zeaksantynę: Karotenoidy, które gromadzą się w
Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz portulakę każdego dnia – zwłaszcza po 60. roku życia
