Wapń 30 mg 3% Żelazo 0,7 mg 4% Błonnik 0,9 g 4% *Procent dziennych wartości jest oparty na diecie 2000 kalorii. Wartości są przybliżone i mogą się różnić. Cukier Podsumowanie Portulaka to nie tylko chwast — to bomba odżywcza, która w wyjątkowy sposób wspomaga zdrowe starzenie się. Dla dorosłych powyżej 60 roku życia dodanie tej skromnej zieleniny do codziennej rutyny może pomóc: Wspierać zdrowie mózgu i serca dzięki rzadkim roślinnym kwasom omega-3 Wspomagać zdrowe ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi Chronić wzrok, kości i skórę dzięki ukierunkowanym przeciwutleniaczom
Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz portulakę każdego dnia – zwłaszcza po 60. roku życia
