moczu podczas snu, ma tendencję do zmniejszania się. Skutek? Nasz pęcherz napełnia się szybciej i wysyła nam sygnał, którego nie da się zignorować.
Nasze codzienne życie również odgrywa pewną rolę. Niektóre z naszych nawyków, czasem pozornie nieistotnych, mogą zaostrzać to zjawisko:
Picie dużych ilości płynów wieczorem (nawet herbat ziołowych),
Spożywanie napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata, niektóre napoje gazowane) późnym popołudniem,
Przyjmowanie leków o działaniu moczopędnym,
Ciężkie nogi w ciągu dnia: nagromadzona woda wydalana jest przez nerki w pozycji leżącej.
U kobiet okresy takie jak ciąża czy połóg mogą sprawić, że
