w produkty bogate w składniki odżywcze może pomóc zachować zdrowo wyglądającą skórę na przestrzeni czasu.
6. Zawiera związki wspomagające zdrowie oczu
Nerkowce zawierają luteinę i zeaksantynę, naturalnie występujące karotenoidy w siatkówce oka.
Związki te działają jako przeciwutleniacze i pomagają filtrować określone długości fal światła.
Badania wskazują, że odpowiednia podaż luteiny i zeaksantyny może wspierać długoterminowe zdrowie oczu i pomóc chronić tkanki siatkówki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy nie jest w stanie zagwarantować zdrowego wzroku, spożywanie różnorodnych, bogatych w składniki odżywcze produktów przyczynia się do ogólnej kondycji oczu.
