Lekarze ujawniają, co się dzieje, gdy regularnie jesz okrę

editoron
    • zawartość witaminy K może wpływać na leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna. Należy zachować stałe spożycie w przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych.

       Jak delektować się okrą (bez śliskości!)

      • Pieczone : Wymieszaj z oliwą z oliwek, solą i papryką; piecz w temperaturze 220°C, aż będą chrupiące.
      • Grillowane : Nabij całe strąki na szaszłyki; posmaruj marynatą cytrynowo-czosnkową.
      • Smażone : Szybko smażone na dużym ogniu z cebulą i pomidorami (jak w Bhindi Masala).
      • W zupach/gulaszach : Zagęszcza potrawę (jak w gumbo) — śluz staje się jej elementem, a nie robakiem!

       Podsumowanie

      Regularne spożywanie okry nie wyleczy choroby –

Related Posts