przetwarza i neutralizuje szkodliwe substancje.Poznaj modele anatomiczne
Woda wspomaga te układy, wspomagając krążenie i usuwanie toksyn, ale picie dużych ilości wody o określonej porze nie wspomaga detoksykacji poza normalnymi funkcjami fizjologicznymi. Dlatego poleganie na porannym piciu wody jako strategii „detoksykacji” jest mylące; to ogólne nawodnienie i zrównoważony styl życia tak naprawdę wspierają naturalne procesy organizmu.
Praktyczne wskazówki dotyczące nawodnienia
ciąg dalszy na następnej stronie
Praktyczne wskazówki dotyczące nawodnienia
1. Rozpocznij dzień nawodniony (ale nie myśl o tym za dużo)
Szklanka wody wypita rano nie stanowi problemu – pomaga uzupełnić płyny
