Czy orzechy makadamia są zdrowe? Korzyści, ryzyko i kto powinien na nie uważać

ostrożność?

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

Osoby z alergią na orzechy drzewne powinny unikać orzechów makadamia, chyba że alergolog zaleci inaczej. Reakcje alergiczne mogą wahać się od łagodnego swędzenia do ciężkiej, zagrażającej życiu anafilaksji.

2. Ludzie kontrolują spożycie kalorii.
Orzechy makadamia zawierają dużą ilość tłuszczu, co oznacza również wysoką kaloryczność. Spożywanie ich w nadmiernych ilościach może przyczynić się do niepożądanego przyrostu masy ciała, jeśli ogólne spożycie kalorii przekracza dzienne zapotrzebowanie.