roślinach!)
Dlaczego to ważne: Portulaka jest **najbogatszym roślinnym źródłem kwasu alfa-linolenowego** (ALA) — roślinnego kwasu tłuszczowego omega-3, który jest niezbędny dla zdrowia mózgu i serca. Nauki biologiczne
po 60.:
Wspiera funkcje poznawcze i może pomóc spowolnić spadek pamięci związany z wiekiem
Zmniejsza stany zapalne związane z zapaleniem stawów i sztywnością stawów
Pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu i trójglicerydów
💡Bonus: Portulaka zawiera również niewielkie ilości EPA, kwasu omega-3, który zwykle występuje tylko w tłustych rybach. Jest to niezwykle rzadkie w królestwie roślin.
2. ❤️Wspiera zdrowie serca i zdrowe ciśnienie krwi
Bogate w:
Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz portulakę każdego dnia – zwłaszcza po 60. roku życia
