najlepiej używać całych, świeżych ząbków. Upewnij się, że główki są jędrne i bez kiełków. Przechowuj suchy czosnek w chłodnym, ciemnym, suchym i dobrze wentylowanym miejscu.
Pij herbatę czosnkową.
Herbatę czosnkową często przygotowuje się poprzez zaparzanie czosnku we wrzącej wodzie. Jednak wysoka temperatura niszczy allicynę, przez co herbata czosnkowa staje się mniej korzystna. Co więcej, nie ma istotnych dowodów naukowych potwierdzających skuteczność herbaty czosnkowej w walce z konkretnymi chorobami. Twierdzenia dotyczące jej dobroczynnego działania są często przesadzone.
Spożywanie czosnku w ciąży:
Spożywanie czosnku w niewielkich ilościach jest zazwyczaj bezpieczne dla kobiet
