5–5 cm pokrojonego w plasterki korzenia imbiru)
* 1–1,5 litra (około 4–6 szklanek) wody
* Opcjonalnie: sok z jednej cytryny, 1 łyżeczka miodu lub szczypta pieprzu cayenne dla lepszego metabolizmu
**Instrukcje:**
1. W rondlu zagotuj wodę na małym ogniu.
2. Dodaj imbir i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
3. Zdejmij z ognia, pozwól mu lekko ostygnąć, a następnie przecedź.
4. Dodaj cytrynę lub miód, jeśli chcesz.
5. Pij na ciepło lub na zimno przez cały dzień.
### 🕒Kiedy i jak pić
* **Poranny zastrzyk energii**: Rozpocznij dzień od filiżanki gorącej herbaty
