- nie bez powodu: są łatwostrawne i skuteczne.
5. Wspomaga nastrój i funkcjonowanie mózgu
- Witamina B6 odgrywa rolę w produkcji serotoniny, dopaminy i melatoniny – neuroprzekaźników w mózgu związanych z nastrojem i snem.
- Mimo że banany nie są środkami przeciwdepresyjnymi, mogą być elementem diety wspomagającej dobre samopoczucie psychiczne.
6. Doskonały w czasie ciąży
- Witamina B6 może łagodzić nudności we wczesnej ciąży (zalecają ją niektórzy lekarze).
- Kwas foliowy, potas i węglowodany wspierają rozwój płodu i
energię matki. Bezpieczne i odżywcze – z wyjątkiem alergii.
7. Przyjazne dla dzieci i bez przeszkód
- Dzieci lubią jego
