chia – w synergii, która działa jak poranny zastrzyk energii dla ciała i umysłu. Wyobraź sobie słodki, złocisty eliksir, który jednocześnie koi i dodaje energii, niczym promyk słońca w Twojej filiżance.
Łatwy przepis, który możesz włączyć do swojej rutyny
Składniki (na około tydzień):
2 łyżki niepasteryzowanego miodu
, 1 łyżeczka mielonego cynamonu
, 1 łyżeczka kurkumy
, 1 łyżka niefiltrowanego octu jabłkowego,
1 łyżeczka nasion chia.
Wymieszaj wszystkie składniki w małej miseczce, a następnie przechowuj w szczelnie zamkniętym szklanym słoiku w lodówce. Codziennie rano zażywaj 2 łyżeczki tej mieszanki na pusty żołądek. Możesz ją
