choć niektórzy uważają je za mniej wygodne, jeśli mają tendencję do częstego poruszania się podczas snu.
Z drugiej strony, spanie na prawym boku może pomóc niektórym osobom poczuć się bardziej zrelaksowanym fizycznie, choć to bardzo zróżnicowane. Zamiast szukać „idealnej” pozycji, lepiej jest zauważyć, która z nich najbardziej poprawia jakość snu.
Niektórym osobom pomaga eksperymentowanie z różnymi pozycjami, aby odkryć, która im najbardziej odpowiada. Komfort snu może zmieniać się wraz z wiekiem, poziomem stresu lub zmęczeniem, dlatego normalne jest, że nie należy trzymać się tej samej pozycji każdej nocy.
Ogólnie rzecz
