Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie od 10 000 do 20 000 IU witaminy D w przypadkach przewlekłych – oczywiście pod nadzorem lekarza.
Dobrzy sojusznicy w łączeniu z witaminą D:
Aby zwiększyć skuteczność witaminy D, warto ją łączyć z:
Witamina K2: kieruje wapń do kości i zapobiega jego gromadzeniu się w tkankach miękkich.
Magnez: wspomaga działanie witaminy D i ogranicza nadmiar wapnia.
Te trzy elementy tworzą niezbędną kombinację pozwalającą zachować równowagę organizmu.
Proste ćwiczenia, które pomogą w ponownym ustawieniu kryształów.
Dodatkowo, możesz ćwiczyć pewne ćwiczenia, które pomogą w ponownym ustawieniu kryształów. Te delikatne
