• Mam dolegliwości trawienne po spożyciu produktów mlecznych
To jest bardzo ważne.
To, że coś jest naturalne, nie oznacza, że pasuje każdemu.
Słuchanie swojego ciała jest zawsze ważniejsze niż podążanie za trendami.
Praktyczne wskazówki, dzięki którym będzie łatwiej i przyjemniej
Oto kilka prostych wskazówek, które mogą zrobić dużą różnicę
• Zacznij od połowy szklanki zamiast pełnej
• W razie potrzeby użyj mleka o niskiej zawartości laktozy lub roślinnego
• Dodaj niewielką ilość miodu, aby złagodzić smak
• Pij powoli i obserwuj, jak się czujesz
• Unikaj picia na pusty żołądek, jeśli jesteś wrażliwy
I pamiętajcie…
Konsekwencja
