nadmiernego picia kawy i alkoholu przed snem.
W zestawie znajduje się poduszka na szyję i słuchawki z redukcją szumów.
Pamiętaj o nawodnieniu organizmu w trakcie lotu.
Zaraz po wejściu na pokład samolotu przestaw zegarek na czas obowiązujący w miejscu docelowym.
Aby poprawić kondycję, co jakiś czas spaceruj przez kilka minut
krążenie.
Jeśli możesz wybrać miejsce, w pierwszych rzędach jest zazwyczaj ciszej.
Nocne loty przez Atlantyk nie powstały przypadkiem. Są efektem dziesięcioleci strategii biznesowych, efektywności operacyjnej i globalnej optymalizacji. Każdy rozkład jazdy, każda trasa i każde połączenie są projektowane tak, aby
